産後ママのストレッチピラティス

3月6日（木曜日）

土井先生を講師に招き産後ママのストレッチピラティスを行いました。ゆっくり呼吸しながらからだを動かし、お腹を凹ます方法や背が伸びる方法なども教えて頂きました。

5組10名の方がからだを伸ばす良い時間になりました。