バランスボールセルフケア

7月8日（火曜日）

講師の先生を招きバランスボールセルフケアの講座を行いました。6組12名の参加で「産後は体を動かしてないから」と心配そうにされていた方たちも講師の先生の掛け声とリズムに合わせて体を動かしている間に笑顔が見られるようになり、終わるころには次への意欲まで見られるようになっていました。体を動かし、リフレッシュの良い時間になったようです。