リフレッシュ教室参加者募集！

楽しみながら、健康づくりと心身のリフレッシュを図り健康増進していきます！

座りながらできる筋トレや脳トレ、ストレッチなどを含めた簡単な体操を行い、転倒防止やロコモ防止を図ります。

日程　　令和7年7月9日～9月17日までの毎週水曜日（8月6日を除く・全10回）

会場　　松山下公園総合体育館　多目的室

時間　　午前10時開始（60分）

音楽に合わせて身体を動かしたり、ストレッチやご自宅にある物を使ったエクササイズで筋肉の張りを解消し、慢性的な疲れの解消を目指します。

日程　　令和7年7月10日～9月11日までの毎週木曜日（全10回）

会場　　松山下公園総合体育館　多目的室

時間　　午前10時開始（60分）

未経験者及び少し経験のある方を対象に、呼吸、ポーズ、瞑想などをわかりやすい内容で行い、心身のリラックスとバランスを整えます。

日程　　令和7年7月11日～9月12日までの毎週金曜日（全10回）

会場　　松山下公園総合体育館　多目的室

時間　　午前10時開始（60分）

運動しやすい服装・タオル・飲み物・室内用運動靴（ヨガは不要）・ヨガ教室はマットをお持ちの方はご持参ください。

各教室10回コース　1回400円・毎回の教室参加時に、券売機でチケットをお買い求めください。

・対象者は、市内在住・在勤・在学の18歳以上の方

・申し込みの締め切りは令和7年6月27日（金曜日）午後5時となります。（受付時間　午前9時～午後5時）

・申し込み多数の場合は抽選となり、参加できない方にのみご連絡いたします。

・松山下公園総合体育館へ、ファクス、メールまたは直接窓口へ申込書（ページ下部よりダウンロード可）を提出してください。（電話不可）

・ファクスでお申し込みの方は、受信確認をお願いします。

・メールでお申し込みの方には、受付完了のメールを返信します。返信がない場合は、スポーツ振興課へ連絡をお願いします。

・申し込みは一人1種目までです。

・記録用に写真撮影を行います。その写真を広報用に使用することがありますので予めご了承ください。

・災害等により教室を中止する場合があります。その際は、市ホームページでお知らせしますので、ご確認をお願いします。

【申込先】　松山下公園総合体育館窓口　印西市浦部275

　　　　　　　メールアドレス：sportska@city.inzai.chiba.jp　　　

　　　　　　　ファクス：0476-42-8427