スポーツ医学セミナー「健康づくり講座」の開催について

中高年の方を対象に、日頃から取り組むことのできる健康づくりを目的とし、講義および基本的な運動方法を指導する講座です。
この講座では、家庭でも行うことができる簡単な体力トレーニングを中心に行い、体力低下を防ぐ方法を学ぶことができます。

令和8年3月7日（土曜日）午前10時～11時（受付9時30分～）

松山下公園総合体育館　多目的室（印西市浦部275）

順天堂大学　教授　青木 和浩氏

【講義】　中高年の体力低下に伴う健康づくり（約10分）

【実技】　自宅でできる簡単な体力トレーニング（約50分）

30名（先着順）

無料

市内在住・在勤・在学の方

運動ができる服装、室内用運動靴、筆記用具

申込書（下記よりダウンロード可）を松山下公園総合体育館窓口（受付時間9時から17時）に提出（メール・ファクス可・電話申し込み不可）
受付開始は2月1日(日)から、定員になり次第、受付終了

　【提出先】　松山下公園総合体育館窓口（印西市浦部275）

　　　　　　　 メールアドレス：sportska@city.inzai.chiba.jp　　　

　　　　　　　 ファクス：0476-42-8427