[2023年8月15日]
ID:14843
令和5年7月25日(火曜日)文化ホールにて、「いんざい健康ちょきん運動」サポーターフォローアップ講座を行いました。
午前と午後の2部制にて開催しました。
<対象者>
「いんざい健康ちょきん運動」サポーター養成講座修了者
<目的>
各地区で「いんざい健康ちょきん運動」のサポーターとして活動している方々が、交流を図りながら、運動の内容やサポーターの役割について確認を行います。
サポーター同士で交流を深めることにより、ご自身のサポーター活動の一助やサポーター同士での情報交換の場となっております。また、他の地区について知る機会となり、地域づくりにつながることも目的として行っています。
「いんざい健康ちょきん運動」については、次のリンクをご覧ください。
「いんざい健康ちょきん運動」のサポーターとして活動する意欲があり、サポーター養成講座(所定の日程)を受けた方に「サポーター認定証」をお渡ししています。
「サポーター認定証」を授与された方が、「いんざい健康ちょきん運動」のサポーターとして、活動していただきます。
サポーターの活動内容としては、
等を行います。
「いんざい健康ちょきん運動」にどなたでも安全に楽しく参加できるように、サポートしていただきます。
「いんざい健康ちょきん運動 サポーター養成講座」については、次のリンクをご覧ください。
「いんざい健康ちょきん運動」サポーター養成講座(別ウインドウで開く)
講座は、以下の内容で行いました。
「いんざい健康ちょきん運動」は、住民主体活動のため、自己管理・自己判断の基、行っています。
市では安全で効果のある運動を行うために、「いんざい健康ちょきん運動」の実施方法として、以下のことをお伝えしています。
自己で健康管理を行っていく
安全な重りの増減・効果の実感
段階的に運動の種類を増やしていく
「いんざい健康ちょきん運動」に新しい仲間が増えたら、
等を、お伝えしてください。
新しく入会される方には、運動ファイルと共に『「いんざい健康ちょきん運動」に新しく入会される方へ』を配布しています。こちらの内容についても、お伝えください。
『「いんざい健康ちょきん運動」に新しく入会される方へ』の内容については、以下のPDFをご参照ください。
「いんざい健康ちょきん運動」に新しく入会される方へ
新しく入会される方に配布しています。
参加している方が、楽しく、安全に活動ができるようにサポートする役割です。
以下の内容を全て行うということではなく、サポーター自身も楽しみながら参加し、できることを行っていただいています。
スライドを見ながら、サポーターの役割について再学習しました。
準備体操・整理体操・筋力運動の振り返りを行いました。
運動のポイントや安全に行う方法などをお伝えしました。
準備体操の振り返りを行いました。
筋力運動のポイントを再学習しました。
整理体操の振り返りを行いました。
整理体操のポイントを確認しながら、実践しました。
講話内容を踏まえて、グループごとに話をしていただきました。
話し合った内容は以下のとおりです。
講座内容を踏まえて、グループごとに話をしました。
お互いのちょきん運動グループの情報交換も行いました。
印西市役所福祉部高齢者福祉課包括支援係
電話: 0476-33-4593
ファクス: 0476-40-3881
電話番号のかけ間違いにご注意ください!