いんザイ君が「いんざい健康ちょきん運動」実施グループに遊びに来てくれました

令和元年7月22日月曜日、平賀地区で「いんざい健康ちょきん運動」に取り組んでいる「平賀なのはな会」にいんザイ君が遊びに来てくれました。

いんザイ君は、「おさんぽ いんザイ君」ということで、市内の旬なスポットをお散歩し、情報発信をしています。

「おさんぽ いんザイ君」については、こちらをご覧ください。

当日は、いんザイ君も「いんざい健康ちょきん運動」に参加し、一緒に運動をしました。

当日の様子は、いんザイ君の公式Twitterでも見ることができます。ぜひご覧いただいて、フォローしてください。

　「いんざい健康ちょきん運動」は、住み慣れた地域で、健康づくり・地域づくりを目的とした住民主体の活動です。

おもりとバンドを使って、誰にでもできる簡単な筋力運動を行います。おもりは、自分で重さを調整でき、歌を歌いながら、体を動かします。

週1回、歩いていける集会所などに集まり、地域の方と行います。

詳しくは、「いんざい健康ちょきん運動」の取り組みをご覧ください。