「いんざい健康ちょきん運動」体験会in防災DAYS　のお知らせ

1. 日時：9月5日(土)　10：00～16：00
2. 場所：ジョイフル本田　千葉ニュータウン店　1階中央通路(店内)、「いんざい防災DAYS」はジョイフル本田千葉ニュータウン店主催のイベントになります。
3. 参加方法：予約不要、どなたでも参加可能
4. 参加費：無料

5. 内容：通常約1時間の運動内容を20分に短縮したプログラム(3種目の筋力運動の体験と説明)で実施

• 興味がある方、立ち上げを検討している方など、参加をお持ちしております！

「いんざい健康ちょきん運動」は、住み慣れた地域で、健康づくり・地域づくりを目的とした住民主体の活動です。

誰にでもできる簡単な運動で、おもりとバンドを使って筋力運動を行います。おもりは、自分で重さを調整でき、歌をうたいながら、体を動かします。

市内では、87グループが「いんざい健康ちょきん運動」に取り組んでいます。（令和8年7月1日現在）

●詳細はこちら（別ウインドウで開く）