[2020年2月1日]
ID:9077
印西市の野菜摂取状況は、平成30年度に実施した39歳以下健康診査及び特定健康診査(40~74歳)において、1日に必要とされる5皿以上の野菜料理を食べている人は、5%程度という少ない結果でした。1日に必要な野菜量は、350g以上が目安とされており、野菜料理に換算すると「1日5皿以上」(約70g×5皿)になります。必要な野菜量を知り、今より1皿でも多く野菜をとるよう心がけましょう。 野菜の摂取は、生活習慣病予防や健康な身体づくりのためにも効果的です。
市では、今年度も野菜摂取向上のため、「野菜いっぱい食育レシピ」を偶数月に2品ずつ発行いたしますので、ぜひご覧ください。
レシピ裏面のテーマは、「第2次健康いんざい21(改定版)(2019~2023年度)~印西市健康増進・食育推進計画~」です。第2次健康いんざい21(改定版)は、生涯いきいきと元気で笑顔あふれる印西市を目指して、食と心と体を育む力を取り入れながら、市民一人ひとりが「自分の健康は自分でつくる」ことを実践・継続できるようにという願いを込めて推進していきます。レシピと合わせてご覧ください。
印西市役所健康子ども部健康増進課健康支援係
電話: 0476-42-5595(中央保健センター内)
ファクス: 0476-42-5514
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