野菜いっぱい食育レシピ（令和2年度）

令和2年4月から、「野菜いっぱい食育レシピ」の配布方法が、下記のとおり変わりました。

「各スーパー・公共施設での配布」　　⇒　　「印西市公式Twitter（ツイッター）による配信」

「印西市公式Twitter（ツイッター）」 はこちらをクリック          アカウントURL  https://twitter.com/inzaishi

なお、「印西市公式ホームページ」での掲載は引き続き実施いたします。

　  印西市の野菜摂取状況は、平成30年度に実施した39歳以下健康診査及び特定健康診査（40～74歳）において、1日に必要とされる5皿以上の野菜料理を食べている人は、5％程度という少ない結果でした。1日に必要な野菜量は、350g以上が目安とされており、野菜料理に換算すると「1日5皿以上」（約70g×5皿）になります。必要な野菜量を知り、今より1皿でも多く野菜をとるよう心がけましょう。　野菜の摂取は、生活習慣病予防や健康な身体づくりのためにも効果的です。

　市では、野菜摂取向上のため、「野菜いっぱい食育レシピ」を偶数月に2品ずつ発行いたしますので、ぜひご覧ください。

　令和2年度のセカンドテーマは、「災害時の備え」です。近年、地震、大型台風等、自然災害が各地で発生しています。防災対策においては、自助（自分の身は自分で守る）、共助（皆で助け合う）、公助（公の機関が助ける）の3つが大切ですが、基本となる考えは自助です。災害に備え、家庭でできる備蓄や気をつけたいことについてお知らせしていきます。レシピと合わせてご覧ください。

R元年度のレシピはこちら

H30年度のレシピはこちら（別ウインドウで開く）

H29年度のレシピはこちら（別ウインドウで開く）

H28年度のレシピはこちら（別ウインドウで開く）